| Опубликовано: 10-09-2009, 02:12 | Просмотров: 361 | Комментариев: 0 |
| Жанр: упражнения |
Вверхнем отделе спины находится трапециевидная мышца крупная мышца треугольной формы. Она начинается от черепа, идет вдоль верхнего отдела позвоночника до последних ребер (то есть охватывает все шейные и грудные позвонки). Верхний пучок трапециевидной мышцы (область шеи) крепится к ключице, акромиону и лопатке, а средний и нижний - к лопатке. Верхний пучок трапециевидной мышцы поднимает лопатку, когда мы пожимаем плечами, и поворачивает ее, когда мы отводим руку. Средний пучок прижимает лопатку к позвоночнику, отводя плечи назад. Нижний пучок опускает лопатку.
Под трапециевидной мышцей располагаются еще три мышцы, благодаря которым лопатка крепится к позвоночнику. Это мышца, поднимающая лопатку, большая ромбовидная и малая ромбовидная мышцы. Мышца, поднимающая лопатку, помогает верхнему пучку трапециевидной мышцы, а ромбовидные мышцы - среднему пучку трапециевидной мышцы. Располагаясь непосредственно под трапециевидной мышцей, эти три глубокие мышцы зрительно увеличивают обьем верхнего отдела спины. |
|
|
